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Ansiedad y futuro: Cómo prepararnos mentalmente

La ansiedad es una contestación natural del cuerpo a situaciones de agobio, pero en el momento en que se vuelve constante y afecta la vida diaria, es importante detectar y manejarla. A lo largo de la historia, nuestra entendimiento de la ansiedad ha evolucionado considerablemente, desde los antiguos griegos, que la atribuían a un desequilibrio de

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